Ga naar de inhoud

FysioGym

FysioGym

Jong of oud: bewegen is voor iedereen gezond. Maar vooral voor ouderen is het belangrijk om de gewrichten en spieren soepel te houden. Fysiogym is een groepsles waarbij onder begeleiding van een fysiotherapeut verschillende oefeningen worden gedaan. Hierbij maken we onder andere gebruik van ballen, hoepels en matjes. De oefeningen zijn vooral gericht op beweeglijkheid, kracht en lenigheid.


Fysiogym is voor geschikt van alle leeftijden; de oefeningen worden aangepast op ieders eigen niveau en zijn dus zowel geschikt voor de minder ervaren als meer geoefende deelnemers. We werken in vaste groepen, waardoor de deelnemers elkaar goed kennen en ook het sociale aspect aan bod komt. Een FysioGym duurt 1 uur.