Ga naar de inhoud

Lichaamsbewustzijn therapie

Wat is lichaamsbewustzijn?

Lichaamsbewustzijn is een vaardigheid. Je leert te luisteren naar het reageren van je lichaam en de waarde van deze reactie te begrijpen en te gebruiken. Hierdoor word je je bewust van jezelf; waarom doe ik wat ik doe, waarom denk ik wat ik denk, waarom voel ik wat ik voel?

Personen met fysieke en/of mentale klachten zijn vaak minder aangesloten op het ervaren van hun lichaam. Hierdoor kunnen veel mensen met klachten niet (meer) vrij bewegen/ademen/stemgebruik en herkennen de eerste signalen van verkramping niet. Hiermee missen zij een belangrijke informatiebron over wat nodig is voor herstel. Een fysiotherapeut met de specialisatie lichaamsbewustzijn helpt op u hierbij om hier bewust van te worden zodat moeiteloos bewegen weer mogelijk is. Daarmee wordt duidelijk in welke mate u uw lichaam kan belasten en trainen. Een belangrijke voorwaarde voor herstel!